豊岡市で女性トレーナーによるグアシャ整体・パーソナルトレーニングならStepwise（すてっぷわいず） | 【無料で姿勢評価を行います】姿勢評価を行うことで、痛み・不調を根本から改善することに繋がります。肩こり、腰痛、頭痛や自律神経の乱れなど辛い症状を繰り返している、怪我をしやすい、マッサージ等に通い続けるしかないとお悩みの方は、兵庫県豊岡市の女性トレーナーによるグアシャ整体・パーソナルトレーニングのStepwise（すてっぷわいず）にお越しください

姿勢が悪いことで起きるデメリット

・肩こり、腰痛、頭痛の原因になりやすい
・呼吸機能や内蔵機能の悪化
・自律神経が乱れる
・怪我をしやすく、治りにくい
・心身の不調、重大な病の原因にもなる
・太りやすくなったり、老けて見える

など、実は姿勢が悪いことにより、様々な身体の不調をまねく原因になっております。

そのため、病院や整体などに通う前にまずはあなた自身の姿勢をチェックすることが第一です。

姿勢を正すことで、身体の不調の多くは改善することが可能だからです。

当店が選ばれる3つの理由

整体×運動療法で、痛みや不調を防ぐ二重のアプローチ！

当店では、整体と運動療法（トレーニング）を組み合わせた方法で、そもそも痛みや不調が起こりにくい体に変えていきます。

改善だけでなく、予防も同時に行うことが特長の1つです。

通い続けるのではなく、通うことがない体に整えます

通常、病院や整体等に通うと場合によって何年と通う必要があります。
当店では、痛みの原因を根本から解消し、最終的にはあなたが通院しなくてもよい体づくりをサポートします。

自分で体をコントロールできるようになり、継続的に健康を維持できるようになります

整体とトレーニングを通じて、自分でも簡単に体をケアできる方法を学べます。
自分でできるトレーニングとケアで、痛み・不調のない体を目指します。

当店のメニュー

運動療法

運動療法を行うと、まず自分の体が今どうなっているのか、どこにエラーがあるのかがわかります。
ご自身の体の状態を知ってもらい、不具合を整えつつ日常生活で負担のかかりにくい体づくりを目指すので、
「不調の出現回数が減る」「不調が出ても自分である程度対処する」ことも可能になります。

運動療法をおすすめする方

・いつも同じ場所が痛くなる
・辛い症状を繰り返しているが年齢的に仕方ないと諦めている
・マッサージ等に通い続けるしかないと思っている
・姿勢の悪さが気になる、不調を根本から治したい
・職業病だから治らないと諦めている
・怪我や手術により日常生活に支障があったり動作制限がある

初回は通常より時間をかけてカウンセリングを行うため
1セッション目安時間より30分程度余分にお時間をいただきます

グアシャ整体

筋肉の表面に付着している筋膜をゆるめる筋膜リリースという施術を行います。
筋膜は体の痛みの多くに関与していると言われており、筋膜を整えるだけでも症状の改善に繋がります。
グアシャは、痛みの根本（筋膜）や深層部にアプローチできるため、今の痛みや不調をすぐに楽にできる効果が期待できます。

グアシャ整体をおすすめする方

・今の痛みや不調をすぐに楽にしたい方
・筋肉や関節に痛みがあったり動かしにくいところがある
・マッサージやその他の施術であまり効果がなかった
・不調を治したいが定期的に通いづらい方
・柔軟性を高めたい方にも有効

運動療法とグアシャ整体の違い

「運動療法」は身体を根本から変える運動です。

運動療法を行うと、まず自分の体が今どうなっているのかどこにエラーがあるのかがわかります。
負担がかかり過ぎているところを本来の動きに近づけるよう体を動かしながら整えるので、筋バランスが整い、偏った動作の癖も改善しやすくなります。
結果、姿勢も良くなり今より楽に日常が過ごせるようになります。

筋肉を緩め骨格から変えることで、体の痛み・不調がそもそも起こりにくくする身体に変化させることが目的です。
※ただし、数回で変えることは難しいので、継続が必要となります。

対して、今の痛み・不調の改善を行うのが「グアシャ整体」です。

グアシャの施術後は筋膜も整っているので痛みが軽減、もしくは消失し柔軟性も高まり体が軽くなったと感じる方も多いです。
結果、施術前より体が動かしやすくなり、不調の出現を遅らせることにも繋がります。

人気の施術なので、まずは一度効果の高さを実感されてください。

当店では「グアシャ整体」でまずは今の痛み・不調を改善していただき、さらに、今後も痛み・不調が再発しない体作りのための「運動療法」に通っていただくことを推奨しております。

※ご注意
グアシャの施術では痛みの発生源にもよりますが筋膜に付着した余分なタンパク質を血中に流すため、腎臓に負担がかかる場合がありますので現在治療中の腎臓疾患、糖尿病がある方は必ず申し出てください。
過去の疾患で完治している方、片腎の方(治療中でない)は大丈夫です。
急性の痛み、出血を伴う傷口がある、医療機関での受診が望ましいと判断した場合は施術をお断りすることがあります。

姿勢評価の流れ

姿勢写真撮影