女性トレーナーがパーソナルトレーニング&グアシャの施術を行います。
まだ健康な方、ちょっと将来が不安な方、あちこち痛くなってきた方、どんな方でも今よりもより良く動けるようになる方法があります。
からだのスタジオいわきでは、一人ひとりのおからだの状態に合わせたメニューでマンツーマン、もしくはお友達同士の少人数でトレーニングを行っていただけます。
辛い症状があり運動や日常に支障がある方は、但馬初の施術 "グアシャ" で不調を改善に導きます。
運動＝しんどいではなく、
小さな負荷で効率よく機能を上げていきます。
マンツーマンだからこそ自分流のトレーニングができる!
こだわりさんも横着さんも気軽にどうぞ。
年齢や性別関係なく2〜3人まで一緒に
パーソナルトレーニングを受けていただけます。
グループでも、個々に合わせたメニューや
強度でトレーニングしていきます。
姿勢が崩れると本来は動かすべきところが機能しなくなり偏ったからだの使い方になることで特定の部位に負担がかかってしまいます。
正しいポジションでからだを動かせるようになると日常動作でも代謝や運動効率が上がり病気や怪我のリスク軽減にも繋がります。
いつまでもからだを長持ちさせるために健康維持、体力アップ、シェイプアップなど今より一歩先を目指してトレーニングしてみませんか？
寝転んだままからだの一部を小さく動かすだけのトレーニングからハイインターバルトレーニングまで体力や目標に合わせてプログラミングいたします。
頻繁に通えない、続ける自信がない、そんな方でもライフスタイル等を考慮した上で目標に近づける方法をご提案します。
トレーニング前にカウンセリングを行いますのでどんなことでもご相談ください。
お友達同士やご夫婦など、年齢や性別関係なく2〜3人まで一緒にパーソナルトレーニングを受けていただけます。
同時進行ですがあくまでも個々に合わせたメニューや強度でトレーニングしていきます。
グアシャとはカッサとも呼ばれる道具で、元々は中国で古くから行われている血流促進や老廃物除去などの民間療法が原点。
これをモデルにアメリカでスポーツや医療現場で応用するため筋膜リリース法が開発される。現在日本でも様々な技術が出回っているが、筋肉同士の癒着や筋膜の捻れを解消、筋肉内の異物除去、硬くなった組織を柔軟にするなど、からだの痛みとなる多くの原因にアプローチするのが当店の＂グアシャ＂ の施術の特徴です。
痛みの原因となっている部位をグアシャで皮膚の上から擦り、様々な症状を改善に導きます。
筋肉、関節、腱に
痛みがある
湿布や飲み薬、
注射で痛みを抑えながらの
保存療法をしている
不良姿勢、
からだの歪みが気になる
トレーニングをしても
成果が出にくい気がする…
※例はごく一部です
入会金・会費 一切不要
※1セッション 目安60分
※2〜3人 1セッション 目安60分
※1セッション 目安30〜40分
※1セッション 目安90〜120分
※豊岡市、養父市、朝来市（ワンボックス1台分の駐車スペース必要）
初回は通常より時間をかけてカウンセリングを行うため
1セッション目安時間より30分程度余分にお時間をいただきます
十数年に渡り但馬を中心に大阪の運動施設にも勤務。スイミングやフィットネスクラスのインストラクターを務める。
機能改善を目的としたクラスを多く担当していた為からだの疾患について様々な相談を受け、症状改善のために治療や運動に通うも辛い状況から抜け出せない人が如何に多いかを知る。
グループレッスンではできない個々に合わせた運動療法の必要性と、運動器疾患を抱えて運動そのものに制限がかかってしまう人達をどうにかしたいという思いから、痛み改善の施術と個別トレーニングの併用スタジオの開設を決意する。
〒668-0056
兵庫県豊岡市妙楽寺５３５−３ マンションマミ 1F
駐輪場の横、左の4台分が
当店の駐車スペースとなっております。
のエリアに
駐車してください。
定休日: 月曜日、他不定休
※不定休は月毎にLINEでも配信
営業時間: 火~土 10時~20時／日 10時~15時
※最終受付は営業終了1時間前まで
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